一般  グループレッスン

ハタヨガをベースに肉体的なポーズと精神的な呼吸をバランスよく取り入れ、初心者の方からご参加して頂けるクラスです

食事もそうですが何事にもバランスは大切です
週に一度、心と身体の調整をしてみませんか
 

金曜日 10:00~11:30(90分)  

4320円/月3回  (体験/1080円)

 

持ち物    飲み物、ヨガマット、タオル、 Tシャツ、ズボン、ブランケット等

ヨガマットは滑りにくいのがお勧めです
ゆったりとした締め付けない服装でご参加下さい

 平林 優子   

JYIA日本ヨガインストラター      

協会認定資格2.3級